Úzkost se popisuje jako kombinace několika emocí, mezi které patří například strach, neklid nebo obavy. Projevuje se také fyzicky. Člověk pociťuje bušení srdce, bolesti na hrudi, závratě, sucho… Číst více...
Nenechte se ovládat únavou
Únavu zná každý moc dobře. Náročný pracovní den, zkouškové období, tvrdý trénink a další aktivity si zkrátka vyberou svou daň. Někdy je únava příjemná, jindy nás obtěžuje, když se to … Číst více...
Vyhněte se každodennímu stresu a chraňte své zdraví
Stres je nepříjemný stav těla i duše, který zná asi každý. V dobách minulých nám pomáhal přežít, dnes je spíš nevítanou součástí našeho života. Navíc hektická doba, ve které se lidstvo… Číst více...
Syndrom vyhoření a jak mu předcházet
Příliš velká očekávání jsou zdrojem neštěstí. Na podobném principu se zakládá také syndrom vyhoření neboli burnout.
Syndrom vyhoření může postihnout každého
Syndromem vyhoření… Číst více...